Santé et Bien être

L’ikigai : une philosophie japonaise pour trouver le bonheur

L’Ikigai est une philosophie japonaise ancestrale associée à la longue espérance de vie du pays et au fait de vivre une « vie bien remplie ». Combinant les mots japonais iki, qui signifie « vie », et gai, « valeur ou dignité », l’ikigai caractérise un…

Quels sont les bienfaits du guarana pour la santé ?

Le guarana (Paullinia cupana) est une plante originaire de l’Amazonie, que l’on trouve au Brésil, au Pérou, en Colombie et au Venezuela. Le guarana était à l’origine cultivé comme plante médicinale par le peuple Sateré-Mawé du Brésil, qui continue à…